"Синдром сгорания" - сложный психофизиологический
феномен, который определяется как эмоциональное, умственное и
физическое истощение из-за продолжительной эмоциональной
нагрузки.
Синдром выражается в депрессивном состоянии, чувстве усталости и
опустошенности, недостатке энергии и энтузиазма, утрате
способностей видеть положительные результаты своего труда,
отрицательной установке в отношении работы и жизни вообще.
Существует мнение, что люди с определенными чертами личности
(беспокойные, чувствительные, эмпатичные, склонные к интроверсии,
имеющие гуманистическую жизненную установку, склонные
отождествляться с другими) больше подвержены этому
синдрому.
Чаще всего это врачи, учителя, психологи, работники социальных
служб, работники правоохранительных органов.
Чтобы избежать "синдрома сгорания", человек должен
изредка, но обязательно оценивать свою жизнь вообще - живет ли он
так, как ему хочется.
Если существующая жизнь не удовлетворяет, следует решить, что
нужно сделать для положительных сдвигов.
Только должным образом заботясь о качестве своей жизни, можно
остаться эффективным.
Депрессия, хандра, синдром хронической усталости, тоска имеют
аналогичную природу.
Семинар-тренинг по лечению синдрома выгорания и подобных ему состояний проводится по мере набора групп в будние дни в течение 2-х вечеров (понедельник-вторник или четверг-пятница с 18-00 до 21-00)
Семинар ведет Рубен Могилевский: