Личностный тренинг «Эти странные отношения с едой…»
• если Вы иногда переедаете и не можете с этим справиться
• если Вы пытаетесь ограничивать себя в еде или все время ищете
какую-то особенную диету
• если Вы чувствуете неудержимую потребность в чем-то
«вкусненьком», сладком и т.п.
• если Вы привыкли «заедать» волнения и страхи
• если Вы замечаете, что часто «думаете» о еде - калории, вес,
«полезная и неполезная пища», фигура, когда можно есть, а когда
нельзя и т.п.
Если наши отношения с едой гармоничны, то мы «едим, чтобы жить» и
получаем удовольствие и от еды и от жизни. Но если еда и то, что
с ней связано (фигура, вес, физическая привлекательность и т.п.)
- становятся предметом нашего особого внимания или постоянным
объектом беспокойства по поводу съеденных калорий, набранных
килограммов, непреодолимого желания пожевать чего-то вкусненького
и попыток удержаться от этого и т.п..- то, похоже, в наших
взаимоотношениях с едой что-то не так, и это, как правило,
отражение какого-то психологического неблагополучия. Важно
определить - что именно в Вашей жизни «заполняет» еда, и тогда Вы
сможете нормализовать с ней отношения, и научиться выбирать -
«есть или не есть», или этот вопрос вообще потеряет для Вас свою
актуальность.
Мы предлагаем на тренинге с помощью разных способов обращения к
себе - рисунок, работа с телом, медитации, специальные упражнения
- разобраться, что именно с Вами происходит и почему, понять свои
истинные потребности, лежащие в основе «странных» отношений с
едой, и определиться, что Вы будете делать дальше для того, чтобы
их изменить.
Ведет тренинг Инна Ильина: психолог, тренер, супервизор. Практика
в области психотерапевтического консультирования с 1992 года,
ведет индивидуальный и семейный прием. С 1995 года разрабатывает
и проводит авторские программы по работе с ПТСР, зависимостями,
телесно-ориентированной психотерапии. Более 10 лет преподает в
Международной школе психотерапии, консультирования и ведения
групп института «Гармония». Автор и ведущая программы «Школы
тренеров».
Где и когда: 21-22 марта 2009 года с 10 до 17 часов в новом
Консультационном центре института «Гармония» по адресу
ул.Ленсовета, д.20, недалеко от ст.метро «Московская».
Стоимость участия: 6500 рублей, а в случае, если вы внесете
оплату не позднее, чем за 15 дней до начала тренинга, то
предусмотрена скидка 15% - до 5500 рублей.
Дополнительная информация и запись в группу по телефону 372-9272
или по эл.почте help@inharmony.ru