Мы все знаем, какой обессиливающей и разрушительной может быть тревога. Поэтому часто при встрече с ней, возникает естественное желание от нее избавиться. Тревога воспринимается как нечто лишнее, мешающее нормальной жизни.
Однако в попытках избавиться от тревоги, не рискуем ли мы перестать чувствовать себя живыми?
Экзистенциальная философия и терапия смотрят на тревогу уважительно: переживание тревоги говорит нам о неустранимости экзистенциальных аспектов человеческой жизни, она обратно пропорциональна удовлетворению от жизни. Тревога - это часть существования; пока мы продолжаем расти и созидать, мы не можем быть свободными от нее, она мотивирует нас жить полноценной жизнью, помогает увидеть путь к подлинному существованию. Если говорить экзистенциально, то тревога- это живая жизнь.
Экзистенциальные терапевты говорят о том, что большая часть тревоги, которая мешает нам жить и которая приводит нас в терапию - это тревога из-за убегания от экзистенциальной тревоги.
Экзистенциальная терапия пытается вернуть нас к тревоге, потому что через возвращение мы можем лучше рассмотреть человеческую жизнь. Это не значит, что мы должны провоцировать тревогу. «Задача терапии - уменьшить тревогу до комфортного уровня и затем использовать имеющуюся тревогу для увеличения осознавания и подлинного погружения в жизнь» Ялом.
На практическом семинаре мы будем исследовать, что значит тревога в жизни человека, как она влияет на его выборы, на то, как он устраивает свою жизнь. Попробуем увидеть в ней ресурс для жизни и творчества. Рассмотрим, как работать с тревогой в терапии, отличить экзистенциальную тревогу от других видов тревог, как связаны с тревогой такие данности как свобода, ответственность, одиночество, смерть, выбор.
Формы работы: мини-лекции, упражнения, демо-сессии, работа в группах, обсуждение.
Семинар будет полезен и интересен психологам и психотерапевтам.
Подробная информация о семинаре, стоимости и условия участия: https://inharmony.ru/news_537/